お肉好きの方におすすめの巻き寿司。 ボリュームがありますよ~! 切って、お弁当に入れても。
手前のほうに具材を寄せておくと巻きあがりがきれいに仕上がります♪
パプリカは種とヘタをのそき、茹で、2cm幅に切っておく。 水菜は、4cm幅に切っておく。
牛肉切り落としは食べやすい大きさに切る。
フライパンに油を熱し、牛肉切り落としとA みりん大さじ1、醤油 大さじ1、味噌小さじ1、ニンニクすりおろし小さじ1/2を入れて、お肉の色が変わるまで炒める。冷ましておく。
海苔をまきすの上にのせ、ごはんをのせ、サンチュを上にのせ、水菜、パプリカ、牛肉を載せて、巻く。 海苔の手前1cmと奥側2cmはご飯を載せないでくださいね。 具材は手前に載せると巻きやすいです。
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中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。