主菜

入れて炊くだけ♪シンプルなたこめし

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40
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物69.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルなタコ飯♪ 土鍋で炊くと、おコゲも美味しいです! 炊飯器で作る場合は、水の量は、調味料を入れてから、お釜の2合のところまで注いでくださいね。

材料4人分

  • 白米
    2合
  • ゆでたこ
    100g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    450ml
  • 青しそ
    適量

作り方

  • 下準備
    ◆白米を研ぐ。

  • 1

    ゆでたこを食べやすい大きさに切る。

    入れて炊くだけ♪シンプルなたこめしの工程1
  • 2

    土鍋に研いだ白米、ゆでたこ、A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、水450mlを加えて、蓋をして火にかける。

  • 3

    沸騰したら弱火で12分加熱する。

  • 4

    火を止めて、8分蒸らす。

  • 5

    お好みで刻んだ青しそを載せる。

    入れて炊くだけ♪シンプルなたこめしの工程5

ポイント

小さな子どもも食べられるよう薄味です。 お好みでしょうがのしぼり汁を加えても美味しいです。

作ってみた!

質問

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