主食
ネイチャーバレーハニー＆オーツで朝にぴったりオープンサンド
投稿日2020/03/30
更新日2020/03/30
調理時間10分
お手軽朝ごはんに便利な「ネイチャーバレー ハニー＆オーツ」。 不足しがちな亜鉛や鉄分も摂取しやすいシリアルバー。 鉄分や亜鉛の吸収率をアップしてくれるビタミンCを含む果物を合わせました♪ 栄養価の観点からは、ビタミンCが豊富ないちごやベリー類を載せて楽しむのがおすすめです。 クリームチーズを入れることで、たんぱく質の補給もできるので、朝ごはんにおすすめです。
材料2人分
- ネイチャーバレー ハニー＆オーツ２枚
- クリームチーズ40g
- お好みのフルーツ適量
作り方
ポイント
バナナだったら、輪切りやくり抜くとかわいいです。いちごは、半分にカットすると載せやすいです。 ネイチャーバレー ハニー＆オーツに甘みがあるので、クリームチーズは砂糖など入れなくても美味しいです。 #ネイチャーバレータイアップ
- 1
ネイチャーバレー ハニー＆オーツを半分に切る。 お好みのフルーツを載せやすい大きさにカットする。 （バナナだったら、輪切りやくり抜くとかわいいです。いちごは、半分にカットすると載せやすいです）
- 2
ネイチャーバレー ハニー＆オーツに上にクリームチーズを塗り、お好みのフルーツを載せる。
レシピID
388273
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- Artist
中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
- 管理栄養士
- キッズ食育Jr.トレーナー
- 食物アレルギー分野管理栄養士
管理栄養士／米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。
