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ネイチャーバレーハニー&オーツで朝にぴったりオープンサンド

主食

ネイチャーバレーハニー&オーツで朝にぴったりオープンサンド
  • 投稿日2020/03/30

  • 調理時間10

お手軽朝ごはんに便利な「ネイチャーバレー ハニー&オーツ」。 不足しがちな亜鉛や鉄分も摂取しやすいシリアルバー。 鉄分や亜鉛の吸収率をアップしてくれるビタミンCを含む果物を合わせました♪ 栄養価の観点からは、ビタミンCが豊富ないちごやベリー類を載せて楽しむのがおすすめです。 クリームチーズを入れることで、たんぱく質の補給もできるので、朝ごはんにおすすめです。

材料2人分

  • ネイチャーバレー ハニー&オーツ
    2枚
  • クリームチーズ
    40g
  • お好みのフルーツ
    適量

作り方

ポイント

バナナだったら、輪切りやくり抜くとかわいいです。いちごは、半分にカットすると載せやすいです。 ネイチャーバレー ハニー&オーツに甘みがあるので、クリームチーズは砂糖など入れなくても美味しいです。 #ネイチャーバレータイアップ

  • 1

    ネイチャーバレー ハニー&オーツを半分に切る。 お好みのフルーツを載せやすい大きさにカットする。 (バナナだったら、輪切りやくり抜くとかわいいです。いちごは、半分にカットすると載せやすいです)

    工程写真
  • 2

    ネイチャーバレー ハニー&オーツに上にクリームチーズを塗り、お好みのフルーツを載せる。

    工程写真
レシピID

388273

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中村りえ
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中村りえ

管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

「料理家」という働き方 Artist History