さっぱり♪さわやかビネガードリンク

3

2020.04.25

分類飲み物

調理時間: 3分

ID 390339

中村りえ

管理栄養士のココロとカラダが喜ぶレシピ

さっぱり飲めるビネガーウォーター。
お酢は血糖値の急上昇を抑える効果があるので、食事の前や食事とともに楽しむのがおすすめ。
お酢が苦手な方は、はちみつをふやしてくださいね。

    材料2人分
    A
    りんご酢(アップルビネガー) 大さじ2
    A
    はちみつ 大さじ2
    B
    オレンジやはるみなどかんきつ類 1個
    B
    レモン 1/2個
    B
    200ml
    炭酸水(無糖) 200ml
    作り方
    Point!
    炭酸が苦手な場合は、水に代えても楽しめます。
    はちみつを使用しているので、1歳未満のお子様にはあげないように注意してください。
    1. レモンは輪切りにする。
      柑橘類は薄いスライスにする。
      大きければ、イチョウ切りにする。
    2. コップや水差しなどにA

      りんご酢(アップルビネガー) 大さじ2、はちみつ 大さじ2

      を入れて、よくかき混ぜてから、B

      オレンジやはるみなどかんきつ類 1個、レモン 1/2個、水 200ml

      を加える。
    3. 飲む直前に炭酸水(無糖)を加える。お好みでミントを飾る。
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