飲み物

さっぱり♪さわやかビネガードリンク

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物24.0g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱり飲めるビネガーウォーター。 お酢は血糖値の急上昇を抑える効果があるので、食事の前や食事とともに楽しむのがおすすめ。 お酢が苦手な方は、はちみつをふやしてくださいね。

材料2人分

  • A
    りんご酢(アップルビネガー)
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • B
    オレンジやはるみなどかんきつ類
    1個
  • B
    レモン
    1/2個
  • B
    200ml
  • 炭酸水(無糖)
    200ml

作り方

  • 1

    レモンは輪切りにする。 柑橘類は薄いスライスにする。 大きければ、イチョウ切りにする。

  • 2

    コップや水差しなどにA りんご酢(アップルビネガー)大さじ2、はちみつ大さじ2を入れて、よくかき混ぜてから、B オレンジやはるみなどかんきつ類1個、レモン1/2個、水200mlを加える。

  • 3

    飲む直前に炭酸水(無糖)を加える。お好みでミントを飾る。

ポイント

炭酸が苦手な場合は、水に代えても楽しめます。 はちみつを使用しているので、1歳未満のお子様にはあげないように注意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら