汁物

ぽかぽか温活♪白菜、春雨、ひき肉の生姜スープ

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

☆中華スープに白菜、春雨、ひき肉を入れて、すりおろし生姜がたっぷり入った生姜スープです。 ☆体の中からぽかぽか温まります。 ☆子供の頃 風邪をひいた時に祖母が作ってくれました。今でも飲むと心もぽかぽか温まります。

材料2人分

  • A
    白菜
    80g
  • B
    春雨
    20g
  • C
    豚ひき肉
    50g
  • D
    450cc
  • D
    鶏がらスープの素、酒、薄口醤油
    小さじ1
  • D
    すりおろし生姜
    適量
  • E
    水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ1)
    適量
  • コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    A 白菜80g細切りにする。B 春雨20gは長い場合は適当な長さに切る。

    ぽかぽか温活♪白菜、春雨、ひき肉の生姜スープの下準備
  • 1

    鍋にD 水450cc、鶏がらスープの素、酒、薄口醤油小さじ1、すりおろし生姜適量を入れ強火でひと煮立ちしたら、C 豚ひき肉50gを加え火を通し、灰汁がでたら取り除く。A 白菜80gB 春雨20gを加え白菜がしんなりするまで煮る。E 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ1)適量を加えお好みのとろみにする。

    ぽかぽか温活♪白菜、春雨、ひき肉の生姜スープの工程1
  • 2

    器に盛り付け、コショウをふって完成。

    ぽかぽか温活♪白菜、春雨、ひき肉の生姜スープの工程2

ポイント

☆すりおろし生姜の量はお好みの味になるように加減してください。

作ってみた!

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