主食

吉野家系!だしが利いてる♪豚丼

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物85.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

☆照り焼き風の豚丼も好きだけど、だしの利いた吉野家風の豚丼が食べたくなり作りました。 ☆あっさりとした味わいです♪

材料2人分

  • 豚切り落とし肉
    200g(塩、胡椒、片栗粉 少々)
  • 玉ネギ
    中1/2個
  • 糸こんにゃく
    100g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    だし汁
    100cc
  • A
    砂糖
    大さじ1.5
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • 卵の黄身
    2個
  • 刻みネギ
    少々
  • ご飯
    2人分

作り方

  • 下準備
    豚切り落とし肉は塩、胡椒を適量ふって下味をつけ、片栗粉を薄くまぶす。玉ネギは食べやすい大きさに切る。糸こんにゃくは水気をよく切り、食べやすい長さに切る。

    吉野家系!だしが利いてる♪豚丼の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて中強火火で熱し、豚肉、玉ネギを入れ、豚肉の色が変わったら、糸こんにゃくを加える。

    吉野家系!だしが利いてる♪豚丼の工程1
  • 2

    A だし汁100cc、砂糖大さじ1.5、酒大さじ2、醤油大さじ2を加えて、煮汁が半分になるくらいに煮込む。

    吉野家系!だしが利いてる♪豚丼の工程2
  • 3

    器に暖かいご飯を盛り付け、具財と卵の黄身をのせ、刻みネギを散らして完成。

    吉野家系!だしが利いてる♪豚丼の工程3

ポイント

☆お好みで紅生姜、唐辛子など入れてください。 ☆糸こんやくから水分が出て、醤油の味が薄くなる場合もあるので、 薄く感じたら醤油を足してください。

作ってみた!

質問

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