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    副菜

    おうち居酒屋♪厚揚げのニンニク胡麻味噌焼き

    • 投稿日2020/03/04

    • 更新日2020/03/04

    • 調理時間10

    味噌とニンニクの相性抜群♪それに胡麻の香りと食感を加えました。 厚揚げに味噌を塗って、トースターやグリルで焼くだけ簡単♪ 手軽にお酒のあてが出来上がり~♪

    材料2人分

    • 厚揚げ
      2個(125gのものを2個使いました。)
    • A
      合わせ味噌
      大さじ2
    • A
      みりん、すりごま
      小さじ1
    • A
      すりおろしニンニク
      小さじ1/2
    • きざみねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    ☆トースター(またはグリル)はご使用のものによって調理時間を調整してください。

    • 厚揚げはボウルにいれて熱湯を回しかけ、油抜きをし、水分をしっかり拭く。A 合わせ味噌大さじ2、みりん、すりごま小さじ1、すりおろしニンニク小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    • 1

      厚揚げに合わせた味噌を全体に塗り、トースター(またはグリル)で焦げ目がややつく程度に6~8分焼く。

    • 2

      器に盛り付け、きざみねぎを散らして完成。

    レシピID

    387004

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

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    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

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