フルーツサラダ

5

2021.07.30

分類デザート

調理時間: 5分

ID 416707

くつろぎの食卓

家族が笑顔になるレシピ

なるべくヘルシーなスイーツを食べようと、冷蔵庫にあるフルーツ、豆乳ヨーグルト(我が家は乳製品の代わりに豆乳製品を使ってます。)でフルーツサラダを作っています。

フルーツを全部 生の果物にするほうが、よりヘルシーなんですが、ちょっと缶詰の柔らかさと生果実の食感を合わせて作るのが好みです。

    材料

    2人分
    フルーツミックス缶詰 100g(具の重量)
    キウイ 1/2個
    りんご 50g
    ヨーグルト 100g(加糖を使いました)

    作り方

    ポイント

    フルーツはお好みのもので作って下さい。
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    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. ①フルーツミックス缶詰は汁気を切り、大きいサイズのものは食べやすい大きさに切る。
      ②キウイは皮を剝き、りんごは芯を切り、食べやすい大きさに切る。
    2. ボウルにフルーツミックス、キウイを入れ、ヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。
    0 30

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