炊飯器で中華風おこわです。 竹の皮で包んでいないぶん、粽っぽい香りがないので、スターアニスを少々加えて、中華っぽさをだしたました。五香粉でも良いと思います。 お米を加えると、もち米だけより軽くなるので、量が食べられると思います。
・野菜からも水分がでるので、水を加えるときは、2合目ラインより2,3ミリ下目にいれてください。
①ザルにお米ともち米を入れて洗米し、30分浸水させる。 ②焼き豚、人参、タケノコ(水煮)は5㎜角に切る。 ③椎茸は細切りにする。
炊飯釜にお米、うずら卵(水煮)、A 酒大さじ1、醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ2を加えて、水は2合目のラインより、2,3ミリ下に入れ、具材をいれて炊飯する。
炊きあがったら、よくかき混ぜて、スターアニス(粉)、五香粉で香りづけし、器に盛りつけて完成です。
469357
ぐるまん食堂
🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中学二年の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的な食生活を考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 📝レシピについて📝 ・味付けはやや薄めにして、好みで量を加減できるように作っています。 ・食材の水分量、火加減、調理器具、調理時間によって、調味料の量が変わってくるので、調味料は多めに作っています。 ・夫が糖尿病と診断されたので、和食・野菜料理を中心にレシピを作っています。 ・色々 料理を作っていると、夫が喜んだレシピを忘れてしまうので、夫の好みの物は【夫が喜ぶ♪】タイトルをいれることにしました。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc