デザート
バナナ、ブルベリー、グラノーラのきなこヨーグルト
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー220kcal
- 炭水化物41.0g
- 脂質4.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
香ばしいきなこをトッピングした、フルーツとグラノーラのヨーグルトです。 たんぱく質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンと栄養豊富。朝食、おやつ、運動後の栄養補給に最適です。
作り方
下準備
①バナナは皮を剥き、食べやすい大きさに切る。 ②冷凍ブルベリーは自然解凍しておく。- 1
器にヨーグルトを入れて、バナナ、ブルベリー、グラノーラをトッピングし、きなことメイプルシロップをかけて、完成です。
作ってみた！
こむぎ2024/12/14 13:05
一時期、ヨーグルトにきな粉と蜂蜜🍯をかけて食べるのにハマってました そのバージョンアップ⤴️⤴️のようで、美味しかったです🥰 きな粉は黒ごまきな粉を使いました😋 ブルーベリー🫐はちょっと増やしました🩵 蜂蜜🍯も美味しかったですが、メープルシロップだと軽い口当たりで、とっても美味しかったです✨ ぐるまん食堂さん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
