副菜

【よだれアボカド】切って混ぜてかけるだけ!

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って混ぜてかけるだけの簡単レシピ! トロッと濃厚なアボカドとラー油が効いたピリ辛タレがよく合います。 ご飯のおかずにも、お酒のつまみにもぴったりです!

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • 長ネギ
    5センチ
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    黒酢
    大さじ1
  • A
    ラー油
    小さじ1(またはごま油)
  • フライドオニオン
    適量(あれば)

作り方

  • 1

    長ネギを微塵切りにし、A すりおろしにんにく小さじ1/2、すりおろし生姜小さじ1/2、醤油大さじ1、黒酢大さじ1、ラー油小さじ1と共に混ぜる。

    【よだれアボカド】切って混ぜてかけるだけ!の工程1
  • 2

    アボカドの皮を剥き種を取り、5ミリ幅に切る。

    【よだれアボカド】切って混ぜてかけるだけ!の工程2
  • 3

    アボカドを皿に盛り、1のタレをかけ、最後にフライドオニオンをかける。

    【よだれアボカド】切って混ぜてかけるだけ!の工程3

ポイント

アボカドは熟して皮が黒くなり、指で押すと少し柔っかくなっているものを選びましょう。 辛いものが苦手な方はラー油をごま油にかえてくださいね。 フライドオニオンは最後にかけるとサクサク食感がアクセントに。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら