主菜

甘辛~☆かれいの煮付け☆

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛~な味付けなのでご飯にも合うし、酒の肴にもなりますよぉ~🥰 煮魚はハードル高そうに思われるけど、火加減を気を付ければ、大丈夫です🤗

材料3人分

  • かれい
    3切れ(切り身からすかれいでも)
  • A
    100ml
  • A
    みりん
    50ml
  • A
    50ml
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2強~2.5
  • 生姜
    1片(10g)

作り方

  • 1

    生姜は千切り、かれいは冷凍ならキッチンペーパーで押さえて霜などを取っておく。

  • 2

    鍋、又は深めのフライパンにA 酒100ml、みりん50ml、水50ml、醤油大さじ3、砂糖大さじ2強~2.5を入れ、強火で沸騰させたら、かれいと生姜を加える。

    甘辛~☆かれいの煮付け☆の工程2
  • 3

    キッチンペーパーで落とし蓋をして、強中火で約8~10分煮る。途中、魚に煮汁をかけながら煮る。

    甘辛~☆かれいの煮付け☆の工程3

ポイント

最初に煮汁を必ず沸騰させてから、魚を入れて下さい。強めの火加減で煮る事。 煮る時間は、目安なので8分経ったら、1度確認して下さいね❕ この煮汁はサバ煮のようなとろみはつきませんので、魚がしっかり色付いたら火を止めてOKです🥰 赤魚、めばるもこの配合でOKです🤗

作ってみた!

  • どんまいちゃん
    どんまいちゃん

    2026/02/03 21:01

    美味しかった! 時短レシピで助かりました!
    どんまいちゃんの作ってみた!投稿(甘辛~☆かれいの煮付け☆)
  • michu
    michu

    2025/12/29 00:57

    カレイの煮付け初めて作りました♪ 煮るだけでとても美味しくできました😋 8分煮て少し置いておいたら煮汁がなくなっていましたが味付け最高でした💕 簡単美味しいレシピをありがとうございました🩵
    michuの作ってみた!投稿(甘辛~☆かれいの煮付け☆)
  • na.
    na.

    2025/06/21 14:49

    初めてこちらのレシピを参考に させて頂きました! 簡単に美味しくできました! ネギが残ってたので色味にのせました。 素敵なレシピ、 ありがとうございます!
    na.の作ってみた!投稿(甘辛~☆かれいの煮付け☆)

質問

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