炊飯&スープもオーブン同時4品献立

① とろ〜りなすの大葉チーズ豚はさみ焼き なすを塩水に浸ける。 ② ねぎ塩バターチキンパエリア 米を洗い、長ねぎを切って具材を準備する。 ③ ちくわとピーマンの明太マヨ焼き 切って和えるだけ。 ④ ふわとろ卵とトマトの中華スープ 具材を入れてスープを注ぎ、卵を回し入れる。 最後になすの水気を拭いて豚肉を巻き、すべてをオーブンへ入れればOKです。