主菜

家族が秒で完食♪魔法のレシピ♪ 手羽中の甘辛スパイス焼き♪

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質36.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピは、家族が秒で完食した“魔法の手羽中”。 皮はパリッと香ばしく、中はジューシー。 そこにポン酢と砂糖の甘じょっぱいタレが絡んで、ごはんが止まらない味に仕上げました! 味つけはポン酢を使うので、 醤油やみりんを計る手間もなし。 調味料がシンプルなので節約中の方にもおすすめです◎ しかも包丁いらず&下味も不要。 忙しい平日夜や、時間がない日のおかずにもぴったり! ブラックペッパーをきかせることで、大人も満足できる味わいに。 お子様向けには、こしょうなしでもおいしく食べられますよ😊

材料2人分

  • 手羽中
    300g(約10本)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • こめ油
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • 白いりごま
    小さじ1
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    袋に手羽中、片栗粉を入れシャカシャカ振って混ぜる。

    家族が秒で完食♪魔法のレシピ♪
手羽中の甘辛スパイス焼き♪の下準備
  • 1

    フライパンにこめ油を入れて中火で熱し、皮面から並べて弱中火で焼く。 皮がパリッときつね色になるまで3〜4分ひっくり返し1〜2分焼き色がついたらOK。

    家族が秒で完食♪魔法のレシピ♪
手羽中の甘辛スパイス焼き♪の工程1
  • 2

    A ポン酢大さじ3、砂糖小さじ2加えて全体に絡め、弱火にしてフタをして2〜3分蒸し焼きし、 フタを外し、中火に戻してタレを煮絡めながら1〜2分加熱。

    家族が秒で完食♪魔法のレシピ♪
手羽中の甘辛スパイス焼き♪の工程2
  • 3

    タレにとろみと照りが出たら白いりごま、ブラックペッパーをかけて完成。

    家族が秒で完食♪魔法のレシピ♪
手羽中の甘辛スパイス焼き♪の工程3

ポイント

皮目はしっかり焼くのが最大のポイント! 中火〜弱中火で3〜4分じっくり焼くことで、パリッと香ばしくなり、タレもよく絡みます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら