子供がパクパク‼︎ ツナブロごまサラダ

材料2人分

• ブロッコリー
  1株
• A
  ツナ缶
  1缶
• A
  マヨネーズ
  大さじ2
• A
  めんつゆ(2倍濃縮)
  大さじ1
• A
  すりごま
  大さじ1

作り方

• 下準備
  ブロッコリーを一口大に切る。 茎の部分は皮を切り取り芯の部分を薄く切る。

  
• 1

  切ったブロッコリーを耐熱ガラスボウルに入れラップをかける。 電子レンジ600w4分加熱した後冷まし、ブロッコリーの水分を取る。

  
• 2

  ボウルにブロッコリーA ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ2、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、すりごま大さじ1を混ぜ合わせたら完成。

  

ポイント

加熱した後、ブロッコリーから出た水分はしっかり切ってください。

作ってみた！

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