主菜

ザクザクのび~!とろチキボール

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物23.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\息子が「売れるよ💕」って褒めてくれた/ 毎年作ってる、我が家のクリスマス定番🎄 豆腐入りでふんわり。 中からチーズがのび〜〜〜る! 外はコーンフレークでザックザク✨ 作ってる時からワクワクが止まらないのは、 息子の笑顔が待ってるから☺️ この幸せ、みんなにも味わってほしい…! 今年のクリスマスにぜひ🎅💕

材料5人分(20個分)

  • 鶏ひき肉
    600g
  • 豆腐
    150g
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • ニンニクすりおろし
    大さじ1(チューブでOK)
  • コンソメ顆粒
    大さじ1
  • 塩コショウ
    少々
  • ナツメグ
    少々(あればでOK)
  • 片栗粉
    大さじ4
  • とろけるスライスチーズ
    5枚(5枚重ねて20等分する。)
  • コーンフレーク
    1袋(200gくらい)

作り方

  • 1

    鶏ひき肉・豆腐・マヨネーズ・ニンニクすりおろし(チューブ)・コンソメ顆粒・塩コショウ・あればナツメグ・片栗粉を入れて練るようによく混ぜる。

    ザクザクのび~!とろチキボールの工程1
  • 2

    とろけるスライスチーズを5枚重ねて、20等分する。(縦4つ×横5つに切る)

  • 3

    1を20等分してかるく丸め、2を中に入れて丸くする。

    ザクザクのび~!とろチキボールの工程3
  • 4

    3にコーンフレークをつける。

    ザクザクのび~!とろチキボールの工程4
  • 5

    160~170℃の油で4~5分揚げる。

    ザクザクのび~!とろチキボールの工程5

ポイント

・4でコーンフレークをつけながら形を整えるので、3ではチーズが隠れるように丸めれば良いです。 ※柔らかい肉だねなので、綺麗にならない!とむきにならずにチーズが隠れるように丸めたらOKです🥰

作ってみた!

  • ふう隊長
    ふう隊長

    2025/12/02 19:35

    油少なめにしたのでちょい焦がしたけど、そしてフレーク足りなくなってパン粉に変更したけど、おいしく作れました! お弁当にも使えそう。また作ります^_^
    ふう隊長の作ってみた!投稿(ザクザクのび~!とろチキボール)

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