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厚揚げを使った節約レシピ。外はカリッと、中はもっちり。タルタルソースをたっぷり絡めてリピート確定の厚揚げ南蛮。食パンに挟んでサンドイッチもおすすめ♩
厚揚げ豆腐を揚げ焼きするときはあまり触らず全ての面をカリッと揚げ焼きにする。 タレは焦げつきやすいため、火加減の調整に気をつけてください。
冷蔵庫から出したばかりの卵を鍋に入れ、水の状態から火にかける。沸騰したら7分茹でて殻を剥いておく。
厚揚げをザルに置き、上から熱湯をかけ、油抜きする。
厚揚げを8等分に切り、片栗粉をまぶす。
油(分量外・適量)をいれたフライパンに厚揚げを入れて、中火で揚げ焼きにする。
厚揚げの表面に焼き色がついたら中火のままA 醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1を入れて絡め、タレがほぼなくなったら器に盛る。
ボウルにゆで卵を入れ、フォークで潰しながらB マヨネーズ大さじ4、酢大さじ1/2、塩コショウ適量を混ぜ、タルタルソースを作る。器に盛った厚揚げの上からタルタルソースをたっぷりかける。
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濱村 圭
フードコーディネーター
【なんでも手作りしちゃう自家製レシピ】 フードコーディネーターの濱村圭です Instagram フォロワー数19万人 福岡在住の3児ママ 手作りできるものは手作りしちゃお! 身近な食材で簡単に作れる 頑張りすぎない手作り料理 家族の健康を考えたレシピ