デザート

簡単混ぜるだけ、マンゴープリンパフェ♪

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冷蔵庫で冷やす時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物32.4g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質32.1g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜるだけの簡単マンゴープリン♪ココナッツとマンゴーの相性の良い爽やかデザートです。メイソンジャーに入れて、贈り物にも♡

材料3人分(1人当たり約120g)

  • A
    牛乳
    110g
  • A
    ココナッツミルク
    15g
  • A
    グラニュー糖
    30g
  • ゼラチン
    5g
  • 30g(ゼラチン用)
  • B
    無糖ヨーグルト
    40g
  • B
    生クリーム
    60g
  • B
    マンゴーピューレ
    140g
  • 市販のスポンジケーキ
    45g(量はお好みで変更可)
  • 生クリーム
    60g(仕上げ用)
  • グラニュー糖
    6g(仕上げ用)

作り方

  • 下準備
    *ゼラチンを水でふやかしておく。 *スポンジケーキを2cm角くらいにカットしておく。 *冷凍のマンゴーピューレを使用する場合は、予め解凍しておく。

  • 1

    鍋にA 牛乳110g、ココナッツミルク15g、グラニュー糖30gを入れ中火にかけ、50℃くらいまで温め、グラニュー糖が溶けた状態のところにふやかしたゼラチンを加えよく混ぜ、人肌くらいになるまで冷ます。

  • 2

    ボウルにB 無糖ヨーグルト40g、生クリーム60g、マンゴーピューレ140gを入れ、合わせておく(同じボウルを使って計量しながら材料を加えていくとラクです)。

  • 3

    2のボウルに冷ました1を加えて、ホイッパーでよく混ぜ合わせる。

  • 4

    用意したグラスに120gずつ計量しながら注ぎ入れ、その上にカットしておいた市販のスポンジケーキを15gずつのせ、冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める。

  • 5

    ボウルにデコレーション用の生クリームとグラニュー糖を入れ、氷水に当てながらホイッパーで8分立て(軽くツノが立つくらい)になるまで泡立て。固まったマンゴープリンに生クリームのせ、お好みでフルーツやミントなどを飾る。

ポイント

■ココナッツミルクがない場合は、生クリームで代用して頂いてもOKです ■マンゴーピューレを他のフルーツピューレに置き換えて、アレンジ可能 *ピューレが手に入らない時は、冷凍フルーツを解凍し、ブレンダーでピューレ状にして代用してもOK

作ってみた!

質問

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