主食

暑い日に!冷麺風そうめん

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物58.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質56.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷麺風のつゆで食べるそうめんです。 具はお好みで、焼いたカルビ肉やハム、きゅうり、ねぎ、キムチ、りんごなどトッピングしてください。

材料1人分

  • そうめん
    1人分
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • お湯
    1/2カップ
  • 1/2カップ分

作り方

  • 1

    そうめんは表示時間通りに茹でる。

  • 2

    お湯で鶏がらスープの素を溶かしたら、しょうゆも入れて混ぜ、さらに氷を溶けた時に全部で1カップになるまで入れてつゆを冷たくする。

  • 3

    冷水で洗ったそうめんを器に盛り、②のつゆを入れてお好みの具材をトッピングして出来上がり。

ポイント

酢で味変しても、さっぱりして美味しいです。 もちろん冷麺を使って作ってもです。

作ってみた!

質問

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