主食

しょっぱうまい!台湾風しじみしょうゆうどん

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物57.8g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質54.3g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょっぱうまい! 「台湾風しじみのしょうゆ漬け」からヒントを得た、しじみのエキスたっぷりのうどん。 濃厚な味わいがクセになる一杯です。

材料2人分

  • ゆでうどん
    2玉
  • しじみ
    300g(砂抜き)
  • にんにく
    1かけ
  • しょうが
    1かけ
  • 長ねぎ
    5cm
  • パクチー
    2株(30g)
  • 赤唐辛子
    1本
  • A
    砂糖
    小さじ3/4
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    しじみは次の通り下処理し、ペーパータオルで水気を拭く。 ⦅しじみの下処理⦆ (1)バットにバットざるを重ね、しじみを並べて濃度1%の塩水をヒタヒタに注ぐ。 (2)アルミホイルをかぶせて暗い所(夏場は冷蔵庫)に1時間ほどおき、さらに砂を吐かせる。 (3)殻をこすり合わせて洗い、ざるに上げて水気をきる。

    しょっぱうまい!台湾風しじみしょうゆうどんの下準備
  • 1

    にんにく、しょうがはせん切りにする。 長ねぎは粗みじん切りにする。 パクチーは葉は摘んでざく切りにし、茎は1cm幅に切る。 赤唐辛子は半分にし、種を除く。

    しょっぱうまい!台湾風しじみしょうゆうどんの工程1
  • 2

    鍋にしじみ、にんにく、しょうが、赤唐辛子、A 砂糖小さじ3/4、しょうゆ大さじ1と1/2、酒大さじ2を入れ、ふたをして強めの中火にかける。 蒸気が出てきたら中火にし、しじみの口が開くまで2分ほど蒸し煮にする。

    しょっぱうまい!台湾風しじみしょうゆうどんの工程2
  • 3

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かしてゆでうどんを入れ、袋の表示時間通りにゆでる。

    しょっぱうまい!台湾風しじみしょうゆうどんの工程3
  • 4

    ゆで上がったうどんの湯をきって器に盛る。 2のしじみを蒸し汁ごとかけ、長ねぎをちらしてパクチーをのせる。

    しょっぱうまい!台湾風しじみしょうゆうどんの工程4

ポイント

⦅しじみは冷凍保存がおすすめ⦆ ・【下準備】を終えたしじみの水気を拭き、密閉保存袋に入れて冷凍保存する(約1ヶ月間保存可能)。 ・使用するときは解凍せずに凍ったまま加熱調理する。 ・冷凍保存すると、①旨味成分が出やすくなる、②長期保存できる、③すぐに調理に使える、といった利点がある。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら