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「そうめんチャンプルー」25選|野菜も摂れる!

「そうめんチャンプルー」25選|野菜も摂れる!
  • 投稿日2024/03/24

  • 更新日2024/03/24

「そうめん」レシピ30選|あったかメニューも!
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「そうめん」レシピ30選|あったかメニューも!

細い麺が野菜やお肉と絡んでするする食べやすい「そうめんチャンプルー」。今回は、さまざまな具材や味付けで楽しむそうめんチャンプルーをご紹介します。そうめんチャンプルーを作るときに気になる、そうめんがくっつかないポイントもありますよ。

具沢山そうめんチャンプルー

21.具沢山そうめんチャンプルー

調理時間20

このレシピを書いたArtist

具沢山でボリュームたっぷりのそうめんチャンプルーのレシピです🥢 家にそうめんがたくさん余っていたのでそうめんチャンプルーにアレンジしてみました🧑‍🍳

材料

そうめん、薄切り豚ばら肉、厚揚げ、人参、にら、醤油、みりん、酒、和風顆粒だし、ごま油、かつお節
ツナキャベツチャンプルー

22.ツナキャベツチャンプルー

調理時間15

このレシピを書いたArtist

常備食品「そうめん」 ️キャベツ、ツナと焼いてチャンプルーに大変身🌟 ・子供も大人も爆食い! ・そうめんのアレンジレシピ ・休日のランチにオススメ😍

材料

ごま油、キャベツ、ツナ缶、素麺、めんつゆ、白ゴマ、かつお節
喉越しがいい「鶏ささ身肉と卵の素麺炒め」

23.喉越しがいい「鶏ささ身肉と卵の素麺炒め」

調理時間15

このレシピを書いたArtist

素麺炒め、これからよく作る麺レシピかもしれません でも素麺もけっこう値段が上がってますね でも、夏は素麺ですよね 鶏ささみ肉と卵と一緒にあっさりと炒めました

材料

素麺、鶏ささみ肉、卵、刻み葱、黒胡椒、だし醤油、ごま油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ヴェル
    ヴェル

    2024/06/08 17:21

    何を思ったのか、1人前なのに うっかり調味料2人分にしてしまう︎😖՞ 汁だくなってしまいましたが 味は美味しかったです。 ネギは敢えて、小口切りと 斜め薄切りで誤魔化しました笑 コレから素麺が多くなるので チャンプルー的👍🏻´-𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
    ヴェルの作ってみた!投稿(喉越しがいい「鶏ささ身肉と卵の素麺炒め」)
残ったそうめんアレンジ!トマトと豚肉のそうめんチャンプルー

24.残ったそうめんアレンジ!トマトと豚肉のそうめんチャンプルー

調理時間5

このレシピを書いたArtist

余ったそうめんのアレンジレシピです。同じく冷蔵庫に余りがちなトマト半分、豚肉細切れを使って、そうめんチャンプルーにしました。茹でたそうめんを使っているので、あっという間に出来上がる時短レシピ。また、余り物を使うので、お財布にも優しく、地球にも優しいサスティナブルな節約レシピです。

材料

そうめん(茹でたもの)、トマト、豚肉細切れ、卵、ブロッコリースプラウト、麺つゆ(2倍濃縮)、マヨネーズ、オイスターソース、塩、黒胡椒、油
エスニックそうめんチャンプルー

25.エスニックそうめんチャンプルー

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安200

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

余り物のそうめんでもOK!! いつものそうめんをアレンジして、ちょっとエスニックに♪ ラー油やサテトム、ラブ拍などをかけて食べても美味しいです! ぜひ作ってみてくださいね。

材料

そうめん、もやし、卵、干し海老、豆苗、ナンプラー、胡椒、ごま油、ピーナッツ
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