Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. カニカマきゅうりのごまマヨサラダ【#作り置き#大量消費】

    カニカマきゅうりのごまマヨサラダ【#作り置き#大量消費】 5分前

    245人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 重ねて煮るだけ♪『もやしと豆腐のうま辛♡坦々スープ』

    重ねて煮るだけ♪『もやしと豆腐のうま辛♡坦々スープ』 6分前

    210人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏ささみの梅しそ味噌炒め

    さっちん さんがレシピを投稿しました!6分前

  4. おつまみ副菜♪『しっとりささ身ときゅうりの梅塩こんぶ』

    おつまみ副菜♪『しっとりささ身ときゅうりの梅塩こんぶ』 9分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚とアスパラのスタミナ味噌炒め【#作り置き#お弁当】

    豚とアスパラのスタミナ味噌炒め【#作り置き#お弁当】 9分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

下拵え5分♡旨すぎ(笑)ブロッコリーのおかか塩昆布和え♡

5
和え物の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.06.18

分類副菜

調理時間: 5分(置く時間は入っていません。)

ID376957

美桜

『美味しい』と笑顔が見れるレシピ♡簡単・時短・節約レシピ♡

ブロッコリーを美味しく消費したくて考えたレシピです♡
より簡単に手間なく作れるように考えました♡
塩昆布+かつお節のダブルの旨味でよりブロッコリーを美味しく食べられます♡

和え物 昆布 ごま油 ごま あえもの もう一品のおかず・小鉢 下ごしらえ 節約 レシピ アイデア料理 おかか お弁当 シンプル 子供に人気 ブロッコリー 副菜 電子レンジ 簡単 作り置き ヘルシー 塩昆布 かつお節 朝ごはん 男子が大好き おつまみ 簡単手軽

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ブロッコリー 1個
A
塩昆布 ふたつかみ
A
ごま油 大さじ1
A
かつお節 ½個
A
白ごま 適量
作り方
Point!
◯歯ごたえが欲しい方はブロッコリーを固めにレンチンして下さい。 ◯ブロッコリーの大きさによって味の染み具合など変わってきます。出来上がり後味の調整をして下さい。
  1. とくにありません。
  2. ブロッコリーは水洗いして好きな大きさに切ります。
    ✱茎は入れてないです。

    切ったブロッコリーを耐熱容器に入れてラップをしたら600wで2分加熱します。
    ✱目安は楊枝が刺さるくらい。
  3. 加熱後水洗いして色止めし
    ぎゅっと絞って容器に入れたらA

    塩昆布 ふたつかみ、ごま油 大さじ1、かつお節 ½個、白ごま 適量

    を入れてしっかり混ぜ合わせ蓋をしたら冷蔵庫に2時間以上置いて出来上がり♡
25 824
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術
    存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術
    子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん
    チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」
    トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」 この特集を読む
  6. PR 【PR】素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン
    素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン
    BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
メイプル さん
2019.07.19 11:21

おいしかった。脇役のおかずってけっこう大事で、それでいて思いつかないときがある。ブロッコリー和風テイスト、覚えました。 おかず全体のバランスをとるのにポン酢をプラスしてみました。

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×梅肉 (26) ヘルシー×胡麻 (16) おつまみ×かどや製油 (7) お弁当×マッシュポテト (7) アイデア料理×ししとう (7) 作り置き×野菜のデリ (6) ごま油×豚肩ロース肉 (5) あえもの×鶏ガラスープの素 (3) おかか×青ねぎ (3) かつお節×鶏ささみ肉 (3) ごま×ぎんなん (3) もう一品のおかず・小鉢×鶏肉のおかず (3) シンプル×香ばし生ちくわ (3) ブロッコリー×黒豆 (3) レシピ×エナジーバー (3) 下ごしらえ×麺 (3) 副菜×麺 (3) 和え物×鶏肉料理 (3) 塩昆布×麺 (3) 子供に人気×マーマレード (3) 昆布×黒豆 (3) 朝ごはん×黒豆 (3) 男子が大好き×黒豆 (3) 節約×塩そぼろ (3) 簡単手軽×麹 (3) 電子レンジ×鶏ガラスープの素 (3)
もっと見る

「ブロッコリー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents