3分de完成♡おかわりが止まらない♡めちゃ旨♡無限豆苗♡
投稿日2020/04/24
更新日2020/04/24
調理時間3分
レンチンで簡単に作れる無限豆苗です♡ 炒り卵は水分を吸わせるために入れました♡ 相性抜群の食材を混ぜ合わせているのでおかわりが止まりません（笑） 是非ご飯の上にたっぷりのせてお召し上がり下さい♡
材料4人分
- 豆苗1パック
- ツナ缶ひと缶
- Aたまご1個
- Aみりん小さじ1
- B鶏がらスープの素小さじ1
- Bめんつゆ（3倍濃縮）小さじ1
- Bごま油大さじ1
- 白すりゴマ適量
作り方
ポイント
◯豆苗によって加熱時間が変わってくると思いますのせて調整して下さい。 ◯カニカマやコーンなどプラスしても美味しく食べれます。
- 準
とくにありません。
- 1
豆苗は 根の少し上を切りざく切りにします。 耐熱容器に入れてラップをしたら600wで1分加熱し混ぜ合わせて置きます。
- 2
豆苗が入っている耐熱容器に 油を切ったツナ缶にA たまご1個、みりん小さじ1を混ぜ合わせて作った炒り卵 そしてB 鶏がらスープの素小さじ1、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1、ごま油大さじ1も入れ全体的にしっかり混ぜ合わせます。
- 3
最後に 白すりゴマを入れて混ぜ合わせたら出来上がり♡
390331
質問
作ってみた!
イワトビペンギン2024/04/03 11:49
初めて作りました。盛り付けは綺麗ではありませんが…玉子は、2個使い、めんつゆは2倍濃縮を少し多めに入れました。ちょっと味が濃かったけど美味しかったです。またリピートしたいです。
3604232022/06/05 17:38
日持ちはどれくらいですか？
「豆苗」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
- Artist
美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/
