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3分de完成♡おかわりが止まらない♡めちゃ旨♡無限豆苗♡

3

2020.04.24

分類副菜

調理時間: 3分

ID390331

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

レンチンで簡単に作れる無限豆苗です♡
炒り卵は水分を吸わせるために入れました♡
相性抜群の食材を混ぜ合わせているのでおかわりが止まりません(笑)
是非ご飯の上にたっぷりのせてお召し上がり下さい♡

豆苗 ごま油 鶏ガラスープの素 ごま 時短 アイデア料理 炒り卵 おもてなし ツナ 無限 お弁当 白すりごま 電子レンジ 簡単 豆苗 スープ 作り置き 味醂 めんつゆ ヘルシー おつまみ ごはん

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材料4人分
豆苗 1パック
ツナ缶 ひと缶
A
たまご 1個
A
みりん 小さじ1
B
鶏がらスープの素 小さじ1
B
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
B
ごま油 大さじ1
白すりゴマ 適量
作り方
Point!
◯豆苗によって加熱時間が変わってくると思いますのせて調整して下さい。 ◯カニカマやコーンなどプラスしても美味しく食べれます。
  1. とくにありません。
  2. 豆苗は
    根の少し上を切りざく切りにします。
    耐熱容器に入れてラップをしたら600wで1分加熱し混ぜ合わせて置きます。
  3. 豆苗が入っている耐熱容器に
    油を切ったツナ缶にA

    たまご 1個、みりん 小さじ1

    を混ぜ合わせて作った炒り卵
    そしてB

    鶏がらスープの素 小さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1、ごま油 大さじ1

    も入れ全体的にしっかり混ぜ合わせます。
  4. 最後に
    白すりゴマを入れて混ぜ合わせたら出来上がり♡
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