3兄弟の母が作る「爆速弁当」のレシピ本です！
Nadiaで活躍中の料理研究家、アヤコさんが8月22日（月）に待望の初レシピ本を出版されました！ その名も『アヤコの爆速弁当レシピ』（宝島社、定価990円（税込））。3兄弟の母で毎日のようにお弁当を作っているアヤコさんならではの時短テクや、お弁当の詰め方テクが満載です。Nadiaでは特別に本の中身を少しお見せします。
ほぼ10分前後で作れる爆速レシピばかり
家族のために、自分のために、毎朝お弁当を作っている方は多いのではないでしょうか？ 朝の台所はバタバタで本当に大変ですよね。アヤコさんのレシピ本はほぼ10分前後で作れる爆速レシピばかりで、そんな忙しい朝を助けてくれますよ。卵焼き器をフル活用したり、下ごしらえを蓮司（アヤコさんの家の電子レンジのこと）にまかせて調理を済ませるなど、アヤコさん的ルールも掲載されていて、盛りだくさんの内容です。
家族の「スキ」が詰まった！殿堂入り弁当
1つ目のパートは、アヤコさんのご家族からも人気だった「殿堂入り弁当」がまとめられています。唐揚げ弁当をはじめ、しょうが焼き弁当、のり弁当など、おさえておきたい定番おかずばかり！ 今日のお弁当はどうしよう…と迷ったときにぴったりですよ。
節約も時短も叶う！節約超爆速弁当
アヤコさんのお弁当のレシピ本では、10分～15分で作れるお弁当を「超爆速弁当」といいます。こちらは、節約も叶える「超爆速弁当」のパート。そぼろ丼や親子丼、焼きそばなどパパッと作れて節約にもなるお弁当レシピが掲載されています。また、「アヤコの独り言」といったアヤコさんのコメントはくすっと笑えて、アヤコさんらしさ全開！ 大変なお弁当作りの時間も楽しめること間違いなしです。
5分で完成!?神速弁当も
寝坊してしまった、もう間に合わない...！ というときでも大丈夫！ このレシピ本には、10分以下で作れる「神速弁当」が掲載されているパートも。5分で作る青椒肉絲（チンジャオロース）弁当や、7分で作るドライカレー弁当など、驚くほど時短、簡単でしっかり美味しいレシピばかりです。
お弁当やおつまみにも！ちくわレシピが10品も！
アヤコさんのお弁当に欠かせないのは「ちくわのおかず」。自称ちくわの魔術師（見習い）としてアヤコさんが考案した、マヨちくわやコンポタちくわなど、お弁当はもちろん、おつまみにぴったりなちくわレシピが10品も掲載されています。レシピを見ないで作れるほど簡単な「アヤコのノールックレシピ」も必見です。
そのほかレシピ本には、お弁当の詰め方のコツやお弁当を傷みにくくする方法、アヤコさんのお気に入りキッチンツール＆お弁当箱などのコラムや卵焼きベスト20、ボリューム弁当や子どもが喜ぶ栄養満点弁当、気合を入れたい日のイベント弁当などたくさんのお弁当レシピが掲載されています。
毎日のお弁当作りを一段とラクにしてくれる『アヤコの爆速弁当レシピ』、大満足の1冊になっています。ぜひ、チェックしてみてくださいね。
