2種類のコーン缶で作る、甘くてクリーミーなコーンシチュー
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粒状とクリーム状の2種類のコーンの缶詰で作る、ホワイトソースいらずの簡単クリームシチュー。鍋でタマネギとベーコンを炒めたら、粒のコーン缶とコンソメを入れます。火が通ったらクリームのコーン缶と牛乳を入れ、ひと煮立ちさせたら完成。軽く塩茹でしたブロッコリーを添えれば、彩りも鮮やか。コーンの甘みと食物繊維たっぷりの絶品シチューです。
材料（4人分）
コーン缶（粒・425ｇ） 1缶
コーンクリーム缶（190ｇ） 1缶
ブロッコリー 1/2株
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 2枚
牛乳 200ml
コンソメ 1個
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●『コーン＆コーンクリームのシチュー ２つの缶詰のコラボレシピ♪』
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キレイな黄色で食卓が華やかに♡かぼちゃと牛乳のシチュー
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かぼちゃは食べやすい大きさに切って、予めレンジで加熱しておくのが時短のポイント。鍋で具材を炒めたら、小麦粉を少しずつ加えて、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせましょう。水、牛乳、コンソメを入れ、コトコト煮たら出来上がり。かぼちゃの半分はそのまま、残りの半分は潰してしまうと、キレイな黄色のシチューに仕上がりますよ♡
材料（4人分）
かぼちゃ 1/6個～
玉ねぎ 1個
にんじん 1/2個
ブロッコリー 適量
厚切りベーコン 適量
しめじ 1/2パック
バター風味マーガリン 大2
小麦粉 大5
ニンニクチューブ 1cmくらい
A 水 300㏄
牛乳 600㏄
固形コンソメ 3個
塩コショウ 適量
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●『ほっこりかぼちゃであったまる♡牛乳で簡単かぼちゃのシチュー♡』
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バター不使用で簡単ヘルシー！基本のクリームシチュー
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市販のルーもバターも使わず、ヘルシーなのにクリーミーで美味しい簡単シチューです。具材を炒めて小麦粉をまぶし、そこに牛乳と水を加えて煮るという、失敗知らずの簡単レシピ。注意するのは、焦がしてしまわないようしっかり混ぜる、ということだけ！ みんな大好きな基本のシチューをベースに、旬のきのこを足したり、チーズを加えたりとアレンジするのもオススメ。
材料（4人分）
鶏むね肉 1枚(300グラムぐらい)
玉ねぎ 1個
人参 1本
じゃがいも 3個
小麦粉 大さじ3
A 牛乳 400cc
水 300cc
コンソメキューブ 2個
塩 小さじ1
塩コショウ 少々
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●『ヘルシークリーミー♪手作りクリームシチュー♪』
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栄養満点で風邪予防にも◎！根菜たっぷりの和風シチュー
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根菜類は火が通るのに時間がかかるため、たっぷりの水で先に茹でてから水を切っておきます。鍋にごま油を引いてサッと炒め、豆乳や出汁などを加えて煮ること10分。白味噌を加えて火を止め、米粉でとろみをつけたら出来上がり。米粉はダマにならないよう、水で溶いておくのがポイント。根菜と白味噌の風味がまろやかにマッチした和風シチューです。
材料（2人分）
れんこん 80g
にんじん 80g
ごぼう 80g
大豆・水煮缶詰 40g
A 豆乳 1カップ
水 100ml
顆粒だし 小さじ1/2
白味噌 小さじ2
ごま油 小さじ1
米粉 小さじ2
ブラックペッパー 少々
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●『根菜ゴロゴロ和風クリームシチュー』
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すぐに作れる簡単レシピ！ベーコンと白菜のシンプルなクリームシチュー
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食べやすく細めに切ったベーコンに、小麦粉をまぶします。鍋でバターを熱してベーコンと白菜を炒め、そこに牛乳を足してコトコト煮ていけば、あっという間にクリームシチューの完成！ ベーコンと小麦粉をしっかり混ぜておくのが、ソースがダマにならないポイントです。簡単にできて具材もシンプルなので、朝ごはんにもピッタリ♡
材料（2人分）
白菜 140g
ベーコン 80g
薄力粉 大さじ1
牛乳 300cc
ブイヨン 1/2個
塩 少々
胡椒 少々
加塩バター 10g
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●『【即席☆白菜とベーコンのホワイトシチュー】』
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ルウもホワイトソースも必要ナシ！手作りシチューでほっこり♡
今回ご紹介したレシピは、どれも市販のシチュールウやホワイトソースを使わずにできるものばかり。小麦粉、バター、牛乳などおうちにあるもので作れるのもうれしいポイントです。好みに合わせてアレンジして、オリジナルのクリームシチューを作ってみませんか？
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