副菜

甘すぎない伊達巻

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40
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

年末年始のお節に手作りの伊達巻はいかがですか?甘さの調節ができて美味しいですよ♪

材料4人分

  • 卵(Lサイズ)
    6個
  • はんぺん
    180g
  • A
    うす口醤油
    小さじ1
  • A
    みりん・砂糖
    各大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    卵(Lサイズ)を割ってフードプロセッサーに入れる。はんぺんもちぎって入れる。

  • 1

    卵とはんぺんをフードプロセッサーでなめらかになるまで撹拌する。 ボウルに出し、A うす口醤油小さじ1、みりん・砂糖各大さじ1を加えてよく混ぜたら、生地を落ち着かせる。

    甘すぎない伊達巻の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、ペーパーでうすく塗り広げる。 生地を一気に入れ、フライパンをトントンして空気を抜いて生地を均一にする。

    甘すぎない伊達巻の工程2
  • 3

    強火で10秒ほど温めて、蓋をして弱火でじっくり10〜15分焼いていく。

    甘すぎない伊達巻の工程3
  • 4

    全体が1.5倍くらいに膨らんだら、竹串を刺して何も付かなければOK。

    甘すぎない伊達巻の工程4
  • 5

    フライパンを濡れ布巾に当てて冷まし、フライ返しなどで全体をはがす。

    甘すぎない伊達巻の工程5
  • 6

    まきすに玉子を優しくのせ、玉子が割れないように手前から優しく巻いていく。 巻けたら輪ゴムで留めて冷ます。

    甘すぎない伊達巻の工程6
  • 7

    お好きな大きさに切って盛り付ける。

    甘すぎない伊達巻の工程7

ポイント

♢火が強いと焦げやすいので、必ず弱火でじっくり焼いてください。 ♢巻く時は玉子が熱いのでやけどに注意してください。

作ってみた!

質問

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