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    主菜

    【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシ

    • 投稿日2024/06/12

    • 更新日2024/06/12

    • 調理時間15(豆腐の水切り時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安400

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    あの大人気の冷凍食品牛カルビマヨを豚ひき肉で!しかもチーズバージョンとマヨネーズバージョンを作ってみました。 カサマシしているので、お肉の量が少なくてもボリュームタップリに食べられます。

    材料4人分

    • 豚ひき肉
      350g
    • 豆腐
      1丁(400g)
    • 新玉ねぎ
      1玉(200g)
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      ケチャップ
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      おろししょうが
      小さじ1
    • A
      おろしニンニク
      小さじ1
    • A
      コチュジャン
      小さじ1/4弱
    • A
      塩コショウ
      少々
    • A
      米粉
      大さじ5
    • A
      片栗粉
      大さじ3
    • B
      オイスターソース
      大さじ3
    • B
      ケチャップ
      大さじ3
    • B
      ウスターソース
      大さじ1
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      おろしニンニク
      小さじ1
    • サラダ油
      大さじ5〜6
    • マヨネーズ
      適量
    • スライスチーズ
      適量
    • 乾燥バジル
      適量

    作り方

    ポイント

    豆腐は木綿でも絹ごしでもお好みで。水切りはしっかりとしてください。 ポリ袋で混ぜにくい場合は、ボウルで混ぜてください。 玉ねぎは加熱後熱いので、火傷に注意してください。

    • 豆腐はペーパータオル2枚でくるみ、ボウルにいれ電子レンジ600w10分加熱する。加熱後は豆腐の上に重石(湯呑みなど)を置き、15分おく。 新玉ねぎはみじん切りにし、ボウルにいれ電子レンジ600w5分加熱する。

    • 1

      ポリ袋に水切り済みの豆腐を入れ、しっかりと潰す

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程1
    • 2

      加熱済みの新玉ねぎ、豚ひき肉、A オイスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、マヨネーズ大さじ1、おろししょうが小さじ1、おろしニンニク小さじ1、コチュジャン小さじ1/4弱、塩コショウ少々、米粉大さじ5、片栗粉大さじ3を加える。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程2
    • 3

      全体をしっかりと混ぜる。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程3
    • 4

      一口大の円形に成形し、真ん中に窪みを作る。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程4
    • 5

      フライパンにサラダ油をいれ、④を投入し中火で焼く。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程5
    • 6

      両面が狐色になったら、取り出す。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程6
    • 7

      余分な油を取り除き、B オイスターソース大さじ3、ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ1、みりん大さじ2、おろしニンニク小さじ1を加え中火で全体を混ぜる。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程7
    • 8

      取り出しておいた⑥を戻し、全体を絡める。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程8
    • 9

      半分取り出し、半分はスライスチーズを窪みにいれ少量のお湯(分量外)を加え蓋をし蒸し焼きにする。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程9
    • 10

      チーズが溶けたら、取り出す。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程10
    • 11

      残りの半分はマヨネーズを乗せる。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程11
    • 12

      最後にに乾燥バジルを散らす。

      【豆腐で作る豚カルビチーズマヨ】節約/カサマシの工程12
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    うさまる

    • 野菜ソムリエ
    • 食育インストラクター

    毎日の食卓を楽しく!! 4人の子ども(10、8、6、4歳)を持つ母です。 生まれも育ちも福岡県!海と山に囲まれ、のびのびとした毎日を過ごしています。 気づけば・・・ 子どもが4人!しかも2歳差!しかも~全員6月生まれ!! 大食感で偏食が多く、更には度重なる妊娠・重度の悪阻から様々な工夫を駆使し色んな料理を作ってきました。 子どもが4人になったことから、食費を見直し月4万円をいう枠で日々切磋琢磨しています。でも、節約するとちょっと寂しい食卓になりがち・・・ そこを!節約してる感がないような面白くて栄養満点のご飯を目指して日々奮闘しています。 日々のご飯は作るのも大変だけど、献立を考えるのがいちばん苦労する…年々食料品の値段が上昇し家計を圧迫していますが、その中でもクスッと笑える一品、あと一品ほしいというときに助かるレシピなどをお届けしていけたらなと思っています。 元公認会計士/オンラインフードクリエイター

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