副菜
【春菊と新玉ねぎのチリソース和え】節約/あと一品
10分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質0.6g
- たんぱく質1.8g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春菊って普段食べますか？ 少し苦味があるから苦手かも…という方も多いかと思いますが、実はとっても栄養価が高くて夏バテにも効果的！ この苦味をマイルドにする味付けで、 ぜひ食べてみませんか？？
材料4人分
- 春菊１束(150g)
- 新玉ねぎ1玉(200g)
- A麺つゆ（4倍濃縮）大さじ1
- Aみりん大さじ1
- Aスイートチリソース大さじ1/2
- Aケチャップ大さじ1/2
- Aおろしニンニク小さじ1
- 白いりごま適量
作り方
下準備
春菊は3cmの長さに切る。 新玉ねぎは薄くスライスする。
- 1
ボウルに春菊と新玉ねぎを入れ、電子レンジ600w3分加熱する。
- 2
加熱後、A 麺つゆ（4倍濃縮）大さじ1、みりん大さじ1、スイートチリソース大さじ1/2、ケチャップ大さじ1/2、おろしニンニク小さじ1を加える。
- 3
全体をしっかりと混ぜる。
- 4
お皿に盛り付け、白いりごまを散らす。
ポイント
新玉ねぎは通常の玉ねぎでも作れます。 加熱はしっかりとしてください。 スイートチリソースの量はお好みで調整してください。辛味が得意な場合はチリソースでも作れます。
レシピID：487705
更新日：2024/08/03
投稿日：2024/08/03
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/03/22 22:57
春菊と新玉ねぎのチリソース和え🧡🌿🧅🧄💫✨ 春菊🌿のほんのりほろ苦さと、新玉ねぎ🧅のしっとり瑞々しいとろっと感が、ガーリック🧄の風味のチリソース🧡の甘めのソースに絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今が旬の新玉ねぎ🧅いっぱい食べたいから、嬉しい〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚で、また作る〜💖😋💕💫✨ うさまるさん🩵😸美味しい新玉ねぎ🧅レシピ💙いっぱいありがと〜ございます💛🐶🐾
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