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【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作る

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焼き時間30分除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物54.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バレンタインにも、普段のおやつにもぴったりの豆腐を使ったヘルシーブラウニーです! 米粉を使うので、粉を振るわなくてもぱぱっと作れてとってもカンタン! 今回は子供達が全部作ってくれました。上のトッピングはお好みでどうぞ。

材料4人分(18cm×18cmスクエア型)

  • 絹ごし豆腐
    200g
  • A
    米粉
    100g
  • A
    片栗粉
    10g
  • A
    ベーキングパウダー
    6g
  • A
    ココアパウダー
    30g
  • 上白糖
    100g
  • サラダ油
    30g
  • 板チョコ
    30g
  • オレオクッキー
    適量
  • ミックスナッツ
    50g

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐は電子レンジ600W2分加熱し、水けを切る。

  • 1

    オーブン170度予熱開始。

  • 2

    水けを切った絹ごし豆腐はクリーム状にする。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程2
  • 3

    上白糖を加え混ぜる。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程3
  • 4

    サラダ油を加え混ぜる。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程4
  • 5

    A 米粉100g、片栗粉10g、ベーキングパウダー6g、ココアパウダー30gを加え、ゴムベラで混ぜる。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程5
  • 6

    型にクッキングシートを敷き、5を入れ成形する。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程6
  • 7

    ミックスナッツを中に埋め込み、お好みで板チョコやオレオクッキーを埋める。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程7
  • 8

    オーブン170度30分焼く。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程8
  • 9

    冷めたら、お好みの大きさに切る。

    【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作るの工程9

ポイント

豆腐は絹ごしがおすすめです。しかし、木綿でも作れます。 米粉は薄力粉でも作ることができます。

作ってみた!

  • ゆゆ920
    ゆゆ920

    2025/07/19 21:30

    めっちゃ美味しかったです❤️ 試しにと半量で作りましたが、リピート確定の美味しさと簡単さでした! 素敵なレシピ出会えて嬉しいです。
    ゆゆ920の作ってみた!投稿(【豆腐の米粉ブラウニー】節約/子どもと作る)
  • Afro
    Afro

    2025/05/04 18:33

    簡単で家にある材料ですぐに出来ました! 甘さが少し強い気がしたので、次回からは少し糖分減らして作ってみようと思います。

質問

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