主菜

【圧力鍋】牛スネとたけのこの中華風煮込み

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40
  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質14.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

圧力鍋で牛スネ肉を煮ると、ほろほろと柔らかくなります。 たけのこは牛肉を柔らかくするのと同じだけ加圧しても、煮崩れないので、 一緒に入れて煮るだけ!という簡単レシピができました。 たけのこが旬の時期は、ぜひ圧力鍋で下ゆでしてください(レシピID:263243)

材料4人分

  • 牛スネ肉
    400g
  • たけのこ
    500g
  • 干ししいたけ
    4枚
  • 生姜スライス
    2枚
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    200ml
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    牛スネ肉は5cm程度の大き目に切り分ける。たけのこは大き目に切る。干ししいたけはさっと表面を水で流す。 (余裕があれば、水戻しする方がおすすめです。その場合は戻し汁を使ってください)

    【圧力鍋】牛スネとたけのこの中華風煮込みの下準備
  • 1

    圧力鍋に牛スネ肉、たけのこ、干ししいたけ、生姜スライスと、A 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、オイスターソース大さじ1、酒大さじ2、水200mlを入れ、さっと混ぜてふたを閉める。

  • 2

    高圧にセットして火にかけ、沸騰して圧力がかかったら、 10〜20分加圧調理する。

  • 3

    時間になったら火を止め、圧力が下がるまで余熱でしばらく置く。

  • 4

    圧力が下がったらふたを開ける。 干ししいたけは、石突きを取り食べやすく切る。 生姜を取り出す。

  • 5

    B しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1を加えてふたを開けたまま火にかけて、軽く煮詰める

ポイント

圧力鍋によって加圧時間が異なります。お使いの圧力なべに合わせて調整してください。 ゼロ活力なべ(赤おもり)の場合は、加圧10分で調理できます。 お好みで、煮るときに八角を加えたり、仕上げに五香粉を加えると、さらに中華っぽい風味がついておすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら