副菜
レンジでもう1品『スナップエンドウのナムル』
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質4.2g
- たんぱく質2.1g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジでさっと作れる、5分副菜。 スナップエンドウの甘みを楽しむシンプルなナムルです。 火を使わず電子レンジで加熱するだけなので、とても手軽。 鶏がらスープの素とごま油で和えるだけで、コクのある味わいに仕上がります。 あと一品ほしいときや、お弁当のすき間おかずにもおすすめ。 シャキッと食感がおいしい簡単副菜です。
作り方
- 1
スナップエンドウの筋を取る。 耐熱容器にいれてラップをし、600Wの電子レンジで2分半加熱をする。
- 2
加熱が終わったら鶏がらスープの素とごま油を和える。 お皿に盛り付けて黒こしょうをふる。
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ayaka
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