主菜

やみつきになる美味しさ『甘辛黒こしょう唐揚げ』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛だれと黒こしょうがやみつきになる、食べ応え満点の唐揚げです。 甘辛い味付けにピリッと香る黒こしょうがアクセントになり、ごはんが止まらないおいしさ。 下味も衣づけもポリ袋ひとつでできるので、洗い物が少ないのも嬉しいポイント。 お弁当のおかずや、おつまみにもおすすめの一品です。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g程)
  • 片栗粉
    大さじ2~3
  • A
    酒・醤油
    各大さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各2cm
  • B
    砂糖・酒
    各大さじ1
  • B
    醤油・みりん
    各大さじ1
  • B
    黒こしょう
    たっぷり
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は余分な皮や脂、筋を取り除く。

    やみつきになる美味しさ『甘辛黒こしょう唐揚げ』の下準備
  • 1

    8等分ほどの大きめの唐揚げサイズに切り、ポリ袋に入れてA 酒・醤油各大さじ1/2、にんにくチューブ・生姜チューブ各2cmをもみ込む。

    やみつきになる美味しさ『甘辛黒こしょう唐揚げ』の工程1
  • 2

    甘辛だれを作る。 耐熱ボウルにB 砂糖・酒各大さじ1、醤油・みりん各大さじ1、黒こしょうたっぷりを入れて混ぜ、ラップをせずに600Wの電子レンジで2分加熱する。

    やみつきになる美味しさ『甘辛黒こしょう唐揚げ』の工程2
  • 3

    ポリ袋に片栗粉を加え、空気を含ませて振り全体にまぶす。 180℃の油で片面3分ずつ、合計6分揚げる。

    やみつきになる美味しさ『甘辛黒こしょう唐揚げ』の工程3
  • 4

    油を切り、熱いうちに甘辛だれを絡める。 仕上げにたっぷり黒こしょうをふり、お好みで白ごまを散らす。

ポイント

■ 下味をしっかりもみ込むことで、鶏肉がジューシーに仕上がります ■ 片栗粉はポリ袋の中でまぶすと、ムラなく簡単に衣づけできます ■ 揚げたての熱いうちに甘辛だれを絡めると、味がしっかりなじみます

作ってみた!

質問

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