1. 爽やかなレモンの香り♡柔らかささみの塩レモンバジルソテー

    爽やかなレモンの香り♡柔らかささみの塩レモンバジルソテー 6分前

    121人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【材料は豆腐と粉】ふわふわモチモチ甘辛タレの焼きみたらし団子

    【材料は豆腐と粉】ふわふわモチモチ甘辛タレの焼きみたらし団子 6分前

    166人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 最高に美味しい☆ガーリックと小ネギのカルボナーラ

    最高に美味しい☆ガーリックと小ネギのカルボナーラ 12分前

    138人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. とろーりチーズの♡ささみチキンカツ

    とろーりチーズの♡ささみチキンカツ 15分前

    197人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. とびっきりジューシー♪絶品照り焼きチキン

    とびっきりジューシー♪絶品照り焼きチキン 18分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

おやつにも♪フレッシュブルーベリーのスムージー

5

2017.08.07

分類飲み物

調理時間: 5分

ID181592

楠みどり

フードコーディネーター、野菜ソムリエ

国産ブルーベリーは今が旬。凍らせてヨーグルトと合わせてスムージーにしました。ヘルシーなので夏休み中の子どものおやつとしてもぴったりです。

飲み物 ブルーベリー スムージー プレーンヨーグルト 簡単 ヘルシー 子供

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
ブルーベリー 100ℊ
A
プレーンヨーグルト(無糖) 200㎖
A
牛乳 50㎖
A
砂糖 50ℊ
ミント 適量
ブルーベリージャム 適宜
作り方
Point!
旬の国産ブルーベリーが手に入らない場合は、冷凍ブルーベリーなどでも代用できます。砂糖の代わりにはちみつを使っても◎
  1. ブルーベリーは凍らせておく。
  2. ミキサーに凍らせたブルーベリーとA

    プレーンヨーグルト(無糖) 200㎖、牛乳 50㎖、砂糖 50ℊ

    を入れて滑らかになるまで撹拌する。
  3. グラスに注いでミントを添え、お好みでブルーベリージャムなどを加える。
21 353
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  2. PR 9月16日更新!
    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    この特集を読む
  3. PR 9月16日更新!
    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    この特集を読む
  4. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  5. PR 9月1日更新!
    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    この特集を読む
  6. PR 9月1日更新!
    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    この特集を読む
  7. PR 9月17日更新!
    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    この特集を読む
  8. PR 9月2日更新!
    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    この特集を読む
  9. PR 9月16日更新!
    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お麩 (37) ヘルシー×無限きゅうり (23) 子供×粒あん (17) スムージー×食物繊維 (3) ブルーベリー×黒糖 (3) プレーンヨーグルト×鶏肉料理 (3) 飲み物×風邪予防 (3)
もっと見る

「スムージー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは