主食

チーズ控えめでも満足◎米粉のチーズマフィン

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焼き時間は除く
  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物13.0g
  • 脂質4.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズは控えめでも満足感のある、米粉のチーズマフィン。 ヨーグルトを加えて、やさしいチーズ味に仕上げました。 甘さ控えめで、ふんわり食感なので、子どものおやつや朝食にもぴったり。 混ぜて焼くだけの簡単レシピです。

材料5人分(マフィンカップ5個分)

  • 1個
  • はちみつ
    10g
  • 米油
    10g
  • ヨーグルト
    50g
  • A
    米粉
    60g
  • A
    粉チーズ
    10g
  • A
    ベーキングパウダー
    3g
  • A
    ひとつまみ
  • 粉チーズ
    お好みで(トッピング用)

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを180度に予熱する。 ・マフィン型にマフィンカップを敷く。

    チーズ控えめでも満足◎米粉のチーズマフィンの下準備
  • 1

    ボウルに卵、はちみつ、米油を入れて泡立て器でよく混ぜる。

    チーズ控えめでも満足◎米粉のチーズマフィンの工程1
  • 2

    ヨーグルトを加えて、さらに混ぜる。

    チーズ控えめでも満足◎米粉のチーズマフィンの工程2
  • 3

    A 米粉60g、粉チーズ10g、ベーキングパウダー3g、塩ひとつまみを加えて、粉気がなくなるまでよく混ぜる。 生地はホットケーキ生地よりやや緩く、クレープ生地より少し重い程度。

    チーズ控えめでも満足◎米粉のチーズマフィンの工程3
  • 4

    マフィンカップに生地を均等に流し入れる。 お好みで粉チーズをトッピングする。 型ごとトントンと台の上に落とし空気を抜いて、180度のオーブンで12〜15分焼く。

    チーズ控えめでも満足◎米粉のチーズマフィンの工程4

ポイント

・米粉は共立の米の粉を使用しています。 ・米油はサラダ油など香りが無い物なら代用可能です。 ・はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないでください。 ・はちみつは砂糖でも代用可能です。 ・生地が固ければ牛乳、緩ければ米粉を少しずつ加えてください。

作ってみた!

  • purico
    purico

    2026/02/21 17:22

    今日のおやつに作ってみました。 チーズ感は薄いけどふんわり美味しく焼けました。
    puricoの作ってみた!投稿(チーズ控えめでも満足◎米粉のチーズマフィン)

質問

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