副菜
豆苗のゆかりとろろかけ
3分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質0.3g
- たんぱく質2.8g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁いらず 調味料もなし パッと作れるおかずです。
作り方
- 1
豆苗を食べやすい大きさ(3～4㎝程度)にキッチンバサミで切り、塩もみする。
- 2
長芋をすりおろし、ゆかりと和え、1にかける。
作ってみた！
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