副菜
忙しいママの味方！簡単ふわふわオムレツ
5分
焼き時間を除く- エネルギー320kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質24.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オーブンでじっくり焼き上げるので、ふわふわの食感を楽しめるオムレツです。 材料を混ぜてオーブンに入れるだけなので、忙しいママも手軽に作れます。
ポイント
生のほうれん草を使用する場合は、一度茹でて水にさらしてアク抜きをしてください。 大人はお好みでケチャップをかけてください。
レシピID：494420
更新日：2025/02/12
投稿日：2024/12/17
作ってみた！
あやちゃき2026/02/01 16:14
カニカマ消費レシピを探していてたどり着きました。 結局作ろうと思ったらカニカマがなく、カニカマなしで、を作りました笑大きめのお皿だったので分量は倍にして作りました😊 食に興味の無い6歳の子どもが、うま！と言ってめちゃくちゃ食べてくれるのでリピ確定です💖 ありがとうございました！
