主菜
【簡単】香ばしクリスピー！鮭のパン粉焼き
5分
焼き時間を除く- エネルギー320kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質25.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほったらかしでOK！忙しい日の味方。骨なし鮭を使った簡単オーブン焼きレシピです。パン粉、チーズ、青のりの香ばしい風味が食欲をそそります。マヨネーズを塗ってからパン粉をつけることで、カリッとした食感に仕上がります。お弁当のおかずにもおすすめです♪
作り方
- 1
骨なし無塩鮭の水気をキッチンペーパーで拭き、食べやすい大きさに切る。
- 2
A パン粉大さじ3、粉チーズ大さじ1／2、青のり小さじ1の材料を混ぜ合わせる。
- 3
鮭の片面にマヨネーズを薄く塗り、2をマヨネーズ側に押し付けるようにつける。
- 4
クッキングシートを敷いた天板に鮭を並べ、200℃に予熱したオーブンの上段で15分焼く。
ポイント
焼き時間はオーブンによって異なるため、様子を見て調整してください。 子ども用の味付けになっていますので、大人は塩などで味を調整してください。
レシピID：495034
更新日：2025/01/17
投稿日：2025/01/17
