主菜

オーブンで簡単!子ども喜ぶ手羽元のBBQチキン

印刷する

埋め込む

5
漬け込み・焼き時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの手羽元が大変身!甘辛いバーベキューソースが食欲をそそり、子どもたちもパクパク食べてくれること間違いなし。ポリ袋で揉み込んでオーブンで焼くだけなので、洗い物が少なく、簡単に作れます。

材料2人分

  • 手羽元
    8本
  • A
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    ウスターソース
    小さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブンを200℃に予熱しておく。

  • 1

    ポリ袋に手羽元とA 酒大さじ1、ケチャップ大さじ1、ウスターソース小さじ2、はちみつ小さじ2、醤油小さじ1の調味料を入れよく揉み、15分置く。

    オーブンで簡単!子ども喜ぶ手羽元のBBQチキンの工程1
  • 2

    天板の上にクッキングシートを敷き、手羽元を皮目を上にして並べる。

    オーブンで簡単!子ども喜ぶ手羽元のBBQチキンの工程2
  • 3

    200℃に予熱したオーブンで25分焼く。

    オーブンで簡単!子ども喜ぶ手羽元のBBQチキンの工程3

ポイント

オーブンの機種によって焼き上がりが変わるので、焼き足りなそうであれば追加で加熱してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら