副菜

材料3つで速攻!パプリカのソース炒め【お弁当】

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ソース味が美味しいパプリカ。 調味料は水も含めて3つ。 お弁当やあと1品に嬉しいスピードメニューです♪

材料2人分

  • パプリカ
    1個
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    ウスターソースまたは中濃ソース
    大さじ1.5
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    パプリカは細切りにする。

    材料3つで速攻!パプリカのソース炒め【お弁当】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、1を中火で1~2分炒める。 A ウスターソースまたは中濃ソース大さじ1.5、オイスターソース小さじ1、水大さじ1を加えて、汁気が無くなるまで炒める。

    材料3つで速攻!パプリカのソース炒め【お弁当】の工程2

ポイント

ソースはウスターでも中濃でも。 ウスターの方が全体に回りやすいです。 パプリカは黄色でも出来ますが、調味料の色が目立つことがあるので、赤の方がおすすめです!

作ってみた!

質問

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