副菜

豚肉とパプリカのピリ辛焼肉ソース炒め

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉のタレに、鷹の爪(小口切り)を加え、ピリ辛に! ちょっと調味料をアレンジするだけで、大人向けのおつまみになります♥

材料2人分

  • 豚肩ロース薄切り肉
    100g
  • 赤パプリカ
    1/2個
  • 玉ネギ
    1/4個
  • ネギ(小口切り)
    5cm分
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    大さじ1
  • B
    焼肉のタレ
    大さじ2
  • B
    白いりごま
    小さじ1
  • 鷹の爪(小口切り)
    1本分

作り方

  • 1

    豚肩ロース薄切り肉は、食べやすい長さに切り、A 塩、胡椒少々、にんにくチューブ3cm、酒大さじ1をもみこむ。

    豚肉とパプリカのピリ辛焼肉ソース炒めの工程1
  • 2

    赤パプリカは、ヘタを取り、縦半分に切り、種を除く。 半分の長さに切り、細切りにする。 玉ネギは、薄く(2mm)スライスする。

    豚肉とパプリカのピリ辛焼肉ソース炒めの工程2
  • 3

    フライパンに、ごま油を入れ、①、鷹の爪(小口切り)を炒める。

    豚肉とパプリカのピリ辛焼肉ソース炒めの工程3
  • 4

    肉の色が変わってきたら、②を加え、玉ネギが、透明になってきたら、B 焼肉のタレ大さじ2、白いりごま小さじ1を加え、器に盛り付け、ネギ(小口切り)を飾る。

    豚肉とパプリカのピリ辛焼肉ソース炒めの工程4

ポイント

ネギ(小口切り)は、万能ねぎ、長ネギ、九条ネギ等お好きな物を使って下さい。 焼肉のタレは、甘口、辛口お好きな物を!

作ってみた!

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