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冷凍いちごで簡単!いちごスムージー

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いちごを冷凍し、お好みの甘さで簡単に出来るスムージー♪ 今回は、ヨーグルトをたっぷりと加えて作りましたが、 ヨーグルトと牛乳を混ぜてもOK! お好みのいちごでお試しください~♪

材料1人分

  • お好みのトッピング
    適量(いちごやホイップなど)
  • A
    いちご(冷凍)
    100g
  • A
    プレーンヨーグルト
    200g
  • A
    砂糖
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    いちごはヘタを取り冷凍しておく。

  • 1

    ミキサーにA いちご(冷凍)100g、プレーンヨーグルト200g、砂糖大さじ2を入れて滑らかになるまで回す。

  • 2

    グラスに注ぎ、お好みのトッピングをする。

ポイント

おつとめ品のいちごや、ジャム用のいちごを買って、冷凍しておくと便利です。

作ってみた!

  • purico
    purico

    2025/07/27 19:22

    ヨーグルトが余ってたなと思ってこちらのレシピのスムージー飲もうと思ったらいちごが50gしかなかった!ので半量で作ってみました。 甘酸っぱくて美味しかったです❣️
    puricoの作ってみた!投稿(冷凍いちごで簡単!いちごスムージー)

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