主菜
厚揚げでヤンニョムチキン風
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物24.3g
- 脂質26.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質22.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「ヤンニョムチキン」 韓国風のピリ辛唐揚げの事ですが、 今回は、短時間、低コストで出来る 「厚揚げのヤンニョムチキン風」を作りました～♪ 厚揚げなので、短時間で出来るのも嬉しい～♪ パパっと作りたい時のお助けレシピです！ おつまみにも、ごはんのおかずにもピッタリです！！ ごはんやお酒がすすんじゃいます♡
作り方
- 1
厚揚げは一口大に切り、片栗粉をつけ、サラダ油をひいたフライパンで、こんがりと焼く。
- 2
１にA コチュジャン・焼き肉のタレ・ケチャップ・酒各大さじ１、砂糖大さじ１/２を加えて全体に絡め、白ごまをふる。
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