副菜
ごはんがすすむ！ツナ缶で♪ピーマンしりしり
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物7.1g
- 脂質16.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質5.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は、人参しりしりならぬ「ピーマンしりしり♡」を作りました^^ 人参しりしりも甘くて美味しいけど、ピーマンしりしりも最高に美味しい♡ 今度は、彩りも考えて「人参＆ピーマンしりしり」でも作ろうかな...♪ ピーマンを切る手間さえ考えなければ、簡単・時短で出来るレシピですよ～♪
作り方
- 1
ピーマンは種を取り除き、細切りにする。
- 2
フライパンにごま油をひき、ツナ缶(オイル漬け)(油も)、１を入れて強火にかけて炒め、A 粉末だしの素小さじ１/２、醤油・みりん各小さじ１を加えて調味する。
- 3
２に溶き卵を加え、卵でとじる。 器に盛り付け、白ごまをふる。
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