副菜

さば缶のリエット

印刷する

埋め込む

5
バゲットを焼く時間は除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さば缶でリエットを作りました~♪ 魚介類と相性のよい キリっとした強い香りとピリッとした辛味が特徴のディルを加えて作りました。 バゲットにつけて食べると ワインのおつまみにピッタリです♪

材料2人分

  • サバの水煮缶(固形分)
    50g
  • 玉ねぎ
    30g
  • バゲット
    適量(お好みでトーストする)
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル・マヨネーズ
    各大さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    ディル(ドライ)
    少々

作り方

  • 1

    サバの水煮缶(固形分)をボウルに入れてフォーク等で細かくほぐす。 玉ねぎは みじん切りにし、ほぐしたサバ缶に加える。

  • 2

    1にA 粒マスタード大さじ1、オリーブオイル・マヨネーズ各大さじ1/2、塩少々、ディル(ドライ)少々を加えてよく混ぜ、バゲット等を添える。

ポイント

ディルが手に入らない場合はなくても美味しくいただけます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら