副菜
小松菜とちくわのチーズ炒め
10分
- エネルギー158kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質10.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小松菜を使った簡単炒め。 粉チーズと醤油で味付けしたシンプルなレシピですが、この組み合わせが最強に美味しい～♪ シャキシャキとした小松菜と もっちりとした ちくわの食感のコラボが最高です！！ おつまみにも、ご飯の副菜にもなる簡単炒めです♪ よかったらお試しくださいね
作り方
- 1
小松菜は根元1㎝程度切り落とし、5cm幅程度のざく切りにし、根元と葉先にわけておく。 ちくわは１cm幅程度に切る。
- 2
フライパンにサラダ油を入れ、小松菜の根元とちくわを加えて炒め、 根元がある程度しんなりとしたら、葉先を加えて炒める。
- 3
2に粉チーズと醤油を加えてよく炒め、器に盛り付け、粉チーズ(トッピング用)とかつお節をトッピングする。
作ってみた！
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