副菜
【かぼちゃのおかかマヨサラダ】かぼちゃの甘さ引き立つ♪
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物16.3g
- 脂質9.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かつお節の旨味たっぷりの「かぼちゃのサラダ」です♪ おかかとマヨで和えました…♪ かつお節の旨味がマヨとよく合う～♡ かぼちゃの甘さがすごく引き立ちますよ～♪ とっても美味しいので よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
かぼちゃは一口大に切り耐熱ボウルに入れてラップをし、 電子レンジ600Wで8分加熱し粗熱を取る。
- 2
1にA マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、かつお節適量を加えてしっかりと和え、器に盛り付けきざみ小ねぎを散らす。
作ってみた！
キャピタン2025/06/02 14:51
かぼちゃのおかかマヨサラダの残りをスパサラにアレンジしました🍝🥗✨ かぼちゃのサラダが少なめでしたので、粉チーズと胡椒をトッピングしました！ とても美味しいです⭐️次回スパサラアレンジの時はもっと多めのかぼちゃサラダと和えたいと思います😊 四万十みやちゃん、作られた皆さん、ありがとうございます💕 300投稿になりました⭐️皆さんに感謝です💐
KUMIKO2025/05/17 16:53
おかかマヨサラダ✨
オレンジ2025/05/15 22:50
ユーザー友のキャピタンさんの追いかけです✨ りょうこさんも最近作られていましたね😄 かぼちゃが甘くて味付けも好みで、大変美味しくいただきました🎃✨ 皆さんと美味しさ共有できて嬉しいです☺️ ありがとうございました🥰
りょうこ2025/05/09 22:04
かぼちゃが大好きなので、キャピタンさんと楽キチ🐶さんの美味しそうなかぼちゃサラダ🎃の投稿を拝見して作りました😊♬ かつお節の旨みたっぷりのかぼちゃサラダです🎃🥗 かつお節の旨みがマヨと合って、かぼちゃの甘みが引き立つ味付けなので、作って良かった〜って大満足の美味しいかぼちゃサラダでした😋🎃✨ とっても気に入ったので、また作ります！ 四万十みやちゃん、美味しいレシピを考えてくださってありがとうございます☺️💕
- キャピタン
2025/05/06 22:09
何度食べても美味しいです！ 投稿できてないのですがよく作っています😊 四万十みやちゃん、いつも美味しいレシピありがとうございます💕
