主食

【かぼちゃとレーズンのフライパンホットサンド】

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物93.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットサンドメーカーがなくても美味しく出来る! フライパンホットサンドをご紹介します! ホットサンドメーカーもあるけど、 フライパンで作ると仕上がりがサックサクで好き! 今回はかぼちゃとレーズンをパンにサンドしたスイーツ系のホットサンドです♡ レーズンが甘いので砂糖は少し加えるだけでOK! パンはサクサク!かぼちゃはしっとりの とっても美味しいホットサンドです♪ よかったらお試しくださいね♪

材料1人分

  • 食パン
    2枚((10枚又は8枚切り))
  • かぼちゃ
    100g(正味)(皮付)
  • レーズン
    大さじ2
  • きび砂糖
    大さじ2
  • とろけるスライスチーズ
    1枚
  • バター
    20g程度

作り方

  • 1

    かぼちゃはラップで包み電子レンジ600Wで4~5分加熱しボウルに入れて潰す。

  • 2

    1にきび砂糖を加えてよく混ぜ、レーズンも加えて和える

  • 3

    食パンに2を塗り広げ、とろけるスライスチーズをのせて、もう1枚でサンドする。

  • 4

    フライパンにバターを加え、3を入れて中火で押さつけながら両面こんがりと焼く。 ※レシピは1人分ですが、写真は2人分の画像です!

    【かぼちゃとレーズンのフライパンホットサンド】の工程4

ポイント

砂糖やレーズンはお好みで増やして下さいね。

作ってみた!

質問

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