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    主食

    レンジで肉味噌!混ぜるだけ♩コクうま豆乳担々麺

    • 投稿日2024/09/02

    • 更新日2024/09/02

    • 調理時間15

    在宅メシでパパッと作った簡単冷やし豆乳担々麺が家族にも好評!✨ スープまで飲み干せちゃう美味しさです😆 スープはボウルで混ぜるだけ、肉味噌も電子レンジで作れるので、とっても簡単です❗️

    材料2人分

    • 中華麺
      2人分
    • A
      無調整豆乳
      400ml
    • A
      合わせ味噌
      大さじ1
    • A
      ガラスープ
      大さじ1
    • A
      きび糖
      大さじ1
    • A
      白すりごま
      大さじ2
    • B
      豚ひき肉
      300g
    • B
      生姜
      1片
    • B
      にんにく
      1片
    • B
      合わせ味噌
      大さじ1
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      清酒
      大さじ1
    • B
      きび糖
      小さじ2
    • B
      豆板醤
      小さじ1/2
    • 小ねぎ
      適量
    • 長ネギ
      1/2本
    • 炒りごま
      適量
    • ラー油
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ・生姜、にんにくはチューブでも可。 ・麺は素麺やカッペリーニでも美味しい! ・スープを合わせる際は味噌、きび糖、ガラスープに少しずつ豆乳を加えて固形物を溶かしながら合わせると均一に混ざります。 ・トッピングをネギでなくレタス&トマトにしてもすごく美味しいです(写真2)

    • 生姜、にんにくはすりおろし、長ネギは白髪ネギにしておく。

    • 1

      大きめのボウルにA 無調整豆乳400ml、合わせ味噌大さじ1、ガラスープ大さじ1、きび糖大さじ1、白すりごま大さじ2を合わせて冷蔵庫で冷やしておく。

    • 2

      耐熱容器にB 豚ひき肉300g、生姜1片、にんにく1片、合わせ味噌大さじ1、オイスターソース大さじ1、清酒大さじ1、きび糖小さじ2、豆板醤小さじ1/2を入れて電子レンジの600Wで3分加熱→一混ぜして更に3分加熱する。

    • 3

      中華麺をパッケージ通りに茹でて冷水でしめる。

    • 4

      器に麺を盛り、冷やしておいたA 無調整豆乳400ml、合わせ味噌大さじ1、ガラスープ大さじ1、きび糖大さじ1、白すりごま大さじ2、加熱したB 豚ひき肉300g、生姜1片、にんにく1片、合わせ味噌大さじ1、オイスターソース大さじ1、清酒大さじ1、きび糖小さじ2、豆板醤小さじ1/2、小ねぎ、白髪ネギを順に盛って、お好みで炒りごま、ラー油をかける。

    レシピID

    488923

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    料理研究家

    • 管理栄養士

    おうちごはんを美味しくオシャレに! 毎日食べるご飯だからこそ、食べてもらう人に美味しいって言ってもらえたら嬉しい。 そんな手助けが出来たら嬉しいです♡ 料理は見た目も大事! まずは美味しそうって思ってもらえたら勝ち🏆 味だけでなく見た目も少しこだわって、色んな角度から美味しいが伝わる料理を提供します。 管理栄養士専攻の大学卒業後、大手料理教室勤務。 その後、カフェの現場で働きつつSNSでのレシピ発信をきっかけに料理研究家へ転身。 現在は企業様のレシピ開発やレシピ動画提供、商品のprなどのお仕事をしています。

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