主菜

ご飯が止まらない♡簡単!白麻婆

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

追いごま油がたまらなく美味しい、この麻婆🥹✨ 夕飯に迷ったらこれ! 帰宅後すぐでも簡単に作れる♩ ご飯が止まらなくなる『白麻婆』です🤍 辛い麻婆豆腐も美味しいけど、子ども達でも食べやすくとにかく簡単!!! 大人は辛味や柚子胡椒で味変しても美味しくいただけます😋

材料4人分

  • 豆腐
    500g
  • 豚ひき肉
    250g
  • ごま油
    大さじ1+1/2
  • 適量
  • 胡椒
    適量
  • 長ネギ
    1本
  • 生姜
    1片大
  • にんにく
    1片
  • A
    200ml
  • A
    ガラスープ(顆粒)
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    きび糖
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・豆腐は水気を切っておく。 ・長ネギの白い部分、生姜、にんにくは微塵切りにする。 ・長ネギの青い部分は小口切りにする。

  • 1

    フライパンに微塵切りにした野菜、ごま油を入れて弱火で香りが出るまでじっくり加熱する。

  • 2

    豚ひき肉を加えて軽く塩胡椒を振り中火で火が通るまで炒める。

  • 3

    A 水200ml、ガラスープ(顆粒)大さじ1、オイスターソース小さじ1、きび糖小さじ2を加え、一混ぜしたら豆腐をスプーンで一口大にしながら入れる。

  • 4

    少し煮て必要であれば塩で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつける

  • 5

    ねぎの青い部分を散らす。

ポイント

香味野菜はしっかりと香りが出るまで、お肉もしっかりと炒めてスープに旨味を移します。 お豆腐は崩れないようにあまり動かさず、スープをかけながら味を馴染ませていくイメージで作ると上手くいきます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら