副菜
もりもり食べてスッキリ♪切り干り大根と黒酢玉ねぎのサラダ
15分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物9.0g
- 脂質1.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
黒酢の酸味でもりもり食べれるサラダです。作りおきしておくと便利です。 切り干し大根は、食物繊維・カルシウム・カリウムが豊富です。黒酢はアミノ酸が豊富で、血の巡りをよくします。玉ねぎも気を巡らし、血の巡りもよくします。 食べると、おなかもからだも整えます。
材料4人分
- 切り干し大根３０ｇ
- きゅうり１本
- にんじん1/2本
- 黒酢玉ねぎ（玉ねぎ）５０ｇ
- 黒ごま（いり）小さじ１
- Aしょうゆ大さじ１ １/２
- A黒酢たまねぎ（漬け汁）大さじ１ １/2
- Aごま油小さじ１/2
- 塩小さじ１/3
ポイント
・黒酢たまねぎのレシピはhttps://oceans-nadia.com/user/10641/recipe/147263 を参考にしてください。
レシピID：147267
更新日：2017/03/12
投稿日：2017/03/12
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
